Если к психологу впервые. Вопрос - ответ

20 февраля 2021

1. Я хочу обратиться к психологу, но не знаю, как решиться и прийти?

Отвечаю:

- По статистике каждый обратившийся к психологу человек, "зреет" до обращения от 3 до 6 месяцев.

У каждого человека в момент обращения, есть свои тревоги и надежды по поводу встречи со специалистом. Это нормально! Станет легче, если вы начнете с них свой рассказ.

2. Как я могу записаться к вам на прием?

Отвечаю:

а) Записаться на прием можно нажав на кнопку записаться на страничке сайта, вы попадаете в систему, где можно выбрать дату и удобное для вас время. Я свяжусь с вами ответным смс для уточнения информации.

б) Позвонить и записаться по телефону лично: + 8 953 275-74-44. Я могу не ответить сразу, но обязательно перезваниваю до 20-00.

в) Написать сообщение в группу ВК

3. Мои сложности со мной так давно, что я запутался(ась) и не знаю с чего начать рассказ. Как быть?

Отвечаю:

- Тогда мы совместно: я бережно задавая вам вопросы, а вы отвечая на них, найдем то самое актуальное, о чем вам важно рассказать "здесь и сейчас".

4. Насколько быстро я получу результат?

Отвечаю:

Сразу скажу, это очень индивидуально. Успех консультирования и психотерапии зависит от многих факторов: от свойств вашей личности, от того насколько долго вы находитесь в проблемной ситуации, какие шаги вы уже предпринимали для решения своей проблемы, от ваших жизненных установок, от защитных реакций вашей психики, от внимательности, чуткости, опыта и квалификации психолога (терапевта), от ресурсов которые вы готовы вложить (время, финансы, энергия, читайте - желание).

- Еще, важным на пути достижения результата, в психотерапии и консультировании считаю договоренность (устный контракт, где мы обговариваем условия, в которых будут происходить наши встречи). Насколько хорошо соблюдаются условия контракта, настолько быстро вы приблизитесь к первым ощутимым результатам.

- На первых встречах мы обязательно обговариваем критерии, по которым вы узнаете, почувствуете, заметите эти самые результаты.

- Бывает и так: клиент может захотеть оставить все как есть. Так тоже бывает! - И ещё, помните, что никто не эксперт в вашей жизни. И что когда вы заходите в кабинет, психолог видит перед собой незнакомого человека, точно также как и вы!